Die Wahrnehmung einer freien, weiten Atmung gemäß eines neuen Yogawillens, ist das Ergebnis des Kreierens einer vom Körper unabhängigen Vorstellung zum Inhalt einer Yogaübung. Praktizieren wir eine asana mit einer konkreten, inhaltlich orientierten Vorstellung, erlebt sich das Bewusstsein freier vom Körper, die Atmung wird frei und weit. Körper- und Atemübungen zur Entwicklung der seelischen Qualitäten von Weite, Aufrichte- und Spannkraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Übersicht. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Die Übungen sind in einfachen und schwierigeren Variationen für alle Altersstufen zwischen 18 und 88 praktizierbar.
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